In einzigartiger Atmosphäre finden verschiedene Entspannungsyoga Kurse mit Meditation, Atemübungen statt.
Lösen Sie Stress, Anspannungen und finden Sie zurück zur Entspannung und Balance.
Durch Yoga entschleunigen Sie, werden im Jetzt präsent und Sie spüren wieder eine innere Unruhe.
- Entspannungs YIN-YOGA mit Klangschalenbegleitung
In dieser sanften Yogastunde werden Sie in ruhige, lang gehaltene Dehnungen geführt, die deinen Körper auf tiefer Ebene entspannen und Verspannungen lösen. Begleitet wird die Praxis von den beruhigenden Schwingungen der Klangschalen, die Ihren Geist zur Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bringen.
Samstag 09 - 10.30 Uhr - 30€
- Entspannungs YIN-YOGA
Im Alltag, der oft hektisch und stressig ist, schafft Yin Yoga den notwendigen Ausgleich. Es fördert das parasympathische Nervensystem, das für Entspannung und Regeneration zuständig ist, und hilft, Stress abzubauen.
Genießen Sie körperliche und mentale Entspannung - durch das längere Halten von Posen werden Muskeln entspannt, Faszien, Sehnen und Bänder gedehnt, stimuliert, Verspannungen werden gelöst und Stresssymptome losgelassen.
Jeden Sonntag 08.15 - 09.15 Uhr & 09.30 - 10.30 Uhr - 15€
Ob Anfänger oder Erfahrene/-r – jeder ist willkommen!
Alle Kurse sind ohne Saunabesuch buchbar.
Vergünstigter Saunaeintritt -10 % am Besuchstag
Änderungen der Termine sind vorbehalten.
RESERVIEREN SIE JETZT IHRE YOGA-MATTE & WEITERE INFOS unter
https://www.instagram.com/saunaparkepe/ oder
https://www.instagram.com/namaste_shine/
Ansprechpartnerin: Marlene Mielczarek